Kardiokirurg upozorio one koji ovaj napitak piju svaki dan: "Mi to zovemo tekućom smrću"

Drugi veliki rizik je alkohol. London ga opisuje kao tvar koja šteti svakoj stanici u tijelu, naglašavajući kako je prestanak konzumacije bio jedna od najvažnijih odluka u njegovu životu.

Na listi se nalaze i proizvodi od rafiniranog brašna, poput bijelog kruha i tjestenine. Prema njegovim riječima, prehrana ima dominantnu ulogu u regulaciji tjelesne mase – čak oko 80 posto, dok fizička aktivnost sudjeluje s oko 20 posto.

Posebno oštar stav zauzeo je prema gaziranim pićima, koje je nazvao „tekućom smrću“, upozoravajući na visoki kalorijski unos, ali i na prisutnost brojnih dodataka poput aditiva, bojila i konzervansa.

Sličan pogled dijeli i William Li, koji upozorava da gazirana pića često prolaze ispod radara kada se govori o zdravlju. Ističe njihovu povezanost s metaboličkim i kardiovaskularnim bolestima, kao i povećanim rizikom od određenih vrsta raka.

Zaključno, stručnjaci naglašavaju da problem nije samo u pojedinačnim sastojcima, već u dugotrajnoj i učestaloj konzumaciji koja s vremenom može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.