⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
Sindrom iritabilnog crijeva, poznat kao IBS, jedan je od najčešćih funkcionalnih poremećaja probavnog sustava. Iako ne uzrokuje trajna oštećenja crijeva niti povećava rizik od razvoja raka, IBS može značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje i kvalitetu života.
Ovaj poremećaj karakteriziraju ponavljajući probavni simptomi koji se javljaju bez vidljivih strukturnih promjena na crijevima. Točan uzrok IBS-a još uvijek nije u potpunosti razjašnjen, ali stručnjaci smatraju da se radi o kombinaciji više faktora. Jedan od ključnih mehanizama je poremećaj u komunikaciji između crijeva i mozga, poznat kao crijevno-moždana os.
Kod osoba sa IBS-om ova komunikacija ne funkcionira optimalno, zbog čega crijeva mogu reagirati preosjetljivo na normalne procese probavljanja, istezanje ili prisustvo plinova. Zbog toga se bol, nelagoda i grčevi mogu javiti i bez jasnog organskog uzroka, piše Medline Plus.
Simptomi IBS-a razlikuju se od osobe do osobe i često se mijenjaju tijekom vremena. Najčešće se javljaju bolovi ili grčevi u stomaku, nadutost, pojačano stvaranje plinova i promjene u pražnjenju crijeva. Kod nekih osoba dominira proljev, kod drugih zatvor, dok se kod trećih ova stanja smjenjuju. Čest je i osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva, a ponekad se u stolici može pojaviti sluz. Za razliku od drugih ozbiljnijih bolesti probavnog sistema, IBS obično ne uzrokuje krvarenje, nenamjerni gubitak tjelesne težine niti noćne simptome koji bude osobu iz sna.
Važnu ulogu u pojavi i jačini simptoma imaju stres i emocionalni faktori. Psihološki stres može dodatno poremetiti rad crijeva, pojačati osjetljivost živaca u probavnom traktu i pogoršati postojeće tegobe. Osim toga, kod nekih osoba IBS se javlja nakon crijevne infekcije ili je povezan s promjenama u sastavu crijevne mikrobiote. Određene namirnice i način ishrane mogu djelovati kao okidači simptoma, iako same po sebi ne uzrokuju ovaj sindrom.
Dijagnoza IBS-a postavlja se na osnovu simptoma, medicinske povijesti i isključenja drugih bolesti koje mogu imati slične tegobe. Ne postoji jedan test koji potvrđuje IBS, pa doktori često koriste kombinaciju kliničke procjene i osnovnih dijagnostičkih pretraga kako bi isključili upalne bolesti crijeva, infekcije ili druge poremećaje.
Iako IBS nema trajno izlječenje, simptomi se kod većine ljudi mogu uspješno kontrolirati. Prilagođavanje ishrane, praćenje reakcija organizma na određene namirnice, upravljanje stresom i promjene životnih navika često imaju značajan pozitivan efekt, piše Cleveland Clinic. U određenim slučajevima, doktor može preporučiti i terapiju usmjerenu na ublažavanje dominantnih simptoma. Uz pravilno upravljanje, mnoge osobe s IBS-om uspijevaju voditi kvalitetan i aktivan život.
Travanj donosi duže dane i svježiju ponudu na tržnicama, a upravo je to idealno vrijeme za laganiju prehranu i povratak sezonskim namirnicama koje odgovaraju organizmu nakon zime.
16. tra 2026.
Pročitaj više
Proljeće donosi duže dane i rascvjetanu prirodu, ali za milijune ljudi označava i početak borbe s alergijama. Simptomi poput curenja nosa, kihanja, svrbeža očiju i začepljenosti mogu ozbiljno narušiti svakodnevicu, no postoje načini kako ih ublažiti – od prilagodbi u domu do terapijskih rješenja.
15. tra 2026.
Pročitaj više
Stručnjaci upozoravaju da se ostaci hrane ne bi trebali podgrijavati više puta jer se time povećava mogućnost trovanja hranom. Problem nastaje kada se hrana hladi presporo ili se poslije ne zagrije dovoljno temeljito.
11. tra 2026.
Pročitaj više
Spavanje se možda ne računa kao kardio vježba, ali je ključno za zdravlje vašeg srca. Novo finsko istraživanje otkrilo je da vrijeme kada svaku večer odlazite na počinak može značiti razliku između visokog i niskog rizika od srčanog ili moždanog udara.
10. tra 2026.
Pročitaj više