⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) podijelila je nekoliko simptoma anemije uzrokovane nedostatkom željeza, a jedan od njih se može pojaviti u nogama.
Željezo igra glavnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, koja prenose kisik po cijelom tijelu. Nedovoljno željeza može dovesti do anemije uzrokovane nedostatkom željeza, obično uzrokovane gubitkom krvi ili trudnoćom.
Tipični simptomi uključuju umor i nizak nivo energije, otežano disanje, palpitacije srca (osjećaj preskakanja srca), glavobolje i neuobičajeno blijedu kožu, ali postoje i neki manje prepoznatljivi znakovi upozorenja.
To uključuje tinitus, svrbež, bolan jezik, gubitak kose, promijenjen okus hrane ili žudnju za stvarima koje nisu hrana poput papira ili leda, promjene na noktima, afte u kutovima usta, otežano gutanje ili možete primijetiti promjenu u nogama.
Naime, sindrom nemirnih nogu se na web stranici NHS-a pojavljuje kao jedan od rjeđih indikatora anemije. Ovo stanje uzrokuje snažnu kompulziju za pomicanjem nogu, često dok se odmarate tijekom večeri.
Ukoliko sumnjate na anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, trebali biste se obratiti svom doktoru opće prakse, navodi Mirror.
Izvor: klix.ba
Stručnjaci upozoravaju da se ostaci hrane ne bi trebali podgrijavati više puta jer se time povećava mogućnost trovanja hranom. Problem nastaje kada se hrana hladi presporo ili se poslije ne zagrije dovoljno temeljito.
11. tra 2026.
Pročitaj više
Spavanje se možda ne računa kao kardio vježba, ali je ključno za zdravlje vašeg srca. Novo finsko istraživanje otkrilo je da vrijeme kada svaku večer odlazite na počinak može značiti razliku između visokog i niskog rizika od srčanog ili moždanog udara.
10. tra 2026.
Pročitaj više
Zatvor je stanje koje podrazumijeva otežano ili rijetko pražnjenje crijeva, često praćeno nadutošću, nelagodom i bolom, a najčešće je povezan s načinom ishrane, unosom tečnosti i stilom života.
9. tra 2026.
Pročitaj više
Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu Frontiers in Nutrition ukazuje na značaj redovne konzumacije maslinovog ulja u kontroli tjelesne težine i smanjenju masnih naslaga u predjelu stomaka.
24. ožu 2026.
Pročitaj više