⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
Voće je ključan dio zdrave prehrane, no pitanje „koliko je dovoljno“ često izaziva nedoumice. Najnovija istraživanja nude prilično jasan odgovor – i pritom razbijaju mitove o šećeru u voću.
Briga o zdravlju mozga ne počinje tek u starijoj životnoj dobi, već svakodnevnim navikama koje usvajamo tijekom života. Osim kvalitetnog sna, redovite tjelesne aktivnosti i mentalne stimulacije, važnu ulogu ima i prehrana.
18. lip 2026.
Pročitaj više
Zaboravljanje imena ili povremeni problemi s koncentracijom dio su normalnog starenja, no stručnjaci ističu da zdravlje mozga uvelike ovisi o životnim navikama. Sve više istraživanja pokazuje da se kognitivno propadanje može usporiti, a rizik od demencije smanjiti jačanjem takozvane kognitivne rezerve.
6. lip 2026.
Pročitaj više
Dolaskom ljetnih vrućina znojenje postaje svakodnevna pojava, no ono je prirodan i važan mehanizam kojim tijelo regulira temperaturu. Većina ljudi dnevno izgubi najmanje pola litre znoja, a ta se količina tijekom vrućina ili fizičke aktivnosti može znatno povećati.
2. lip 2026.
Pročitaj više
PFAS, poznate kao „vječne kemikalije”, posljednjih su godina postale jedna od glavnih tema kada se govori o zagađenju okoliša i kvaliteti pitke vode. Riječ je o sintetičkim kemikalijama koje se desetljećima koriste u proizvodima otpornima na vodu, masnoću i visoke temperature.
22. svi 2026.
Pročitaj više