⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
Magistrica farmacije otkrila je koje sve zdravstvene tegobe ublažava čaj od lista smokve i kako ga je najlakše konzumirati.
U doba virusa, prehlada i infekcija mnogi posežu i za narodnom medicinom, a čajevi su se, kao i mnogo puta do sada, pokazali kao pravi spas.
Da čajevi mogu pomoći čak i kod nekih kroničnih stanja potvrđuje i struka. Smokva je voćka koju uglavnom jedemo svježu ili suhu, ali malo tko zna koliko sve zdravstvenih dobrobiti donosi čak i list smokve.
„S obzirom na to da su plodovi smokve bogati šećerima, njezini listovi predstavljaju pravu riznicu aktivnih sastojaka koji potvrđuju pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi. List smokve prvenstveno je djelotvoran kod dijabetesa. Nekoliko studija potvrdilo je djelovanje čaja od lista smokve kao sredstva koje može sniziti povišeni šećer u krvi. Može se koristiti i kod dijabetesa tipa 1 i 2, ali i kod inzulinske rezistencije jer poboljšava osjetljivost tkiva na inzulin“, kaže za RINU magistrica farmacije Jelena Matković.
Osim kod dijabetesa, čaj od lista smokve djelotvoran je i kod povišenih triglicerida u krvi jer je bogat polifenolima. Studije su pokazale da se nakon svakodnevne upotrebe čaja od lista smokve trigliceridi mogu prirodnim putem sniziti. Budući da sadrži antioksidanse, čaj od lista smokve može sniziti i povišene jetrene enzime te tako ubrzati detoksikaciju organizma.
„Ono što se posljednjih godina intenzivno ispitivalo jest utjecaj lista smokve na zdravlje kože, pa su studije iz 2024. godine potvrdile da svakodnevna konzumacija ovog čaja tijekom 4 do 8 tjedana može znatno smanjiti simptome atopijskog dermatitisa. Studije su pokazale da značajno smanjuje pojavu ekcema, svrbež i iritaciju kože, a pritom je potpuno siguran za dugotrajnu upotrebu. Njegovo umirujuće djelovanje na kožu potječe od toga što smanjuje oslobađanje histamina tijekom alergijskih reakcija u organizmu“, dodaje Matković.
Ni tu nije kraj dobrobitima čaja od lista smokve, jer on ima odličan učinak i kod bolesti dišnih organa. Njegovo djelovanje u nekim je studijama čak uspoređeno s učinkom lijekova koji se koriste za liječenje astme.
„List smokve preporučuje se kod bronhitisa i astme upravo zbog navedenog učinka. Preporuka za upotrebu je da se dvije čajne žličice preliju kipućom vodom, nakon 15 minuta procijede i piju ujutro nakon buđenja, prije doručka. Siguran je za korištenje tijekom osam tjedana u kontinuitetu, što su potvrdile i studije“, poručila je magistrica farmacije, piše B92.
Izvor: vecernji.ba
Travanj donosi duže dane i svježiju ponudu na tržnicama, a upravo je to idealno vrijeme za laganiju prehranu i povratak sezonskim namirnicama koje odgovaraju organizmu nakon zime.
16. tra 2026.
Pročitaj više
Proljeće donosi duže dane i rascvjetanu prirodu, ali za milijune ljudi označava i početak borbe s alergijama. Simptomi poput curenja nosa, kihanja, svrbeža očiju i začepljenosti mogu ozbiljno narušiti svakodnevicu, no postoje načini kako ih ublažiti – od prilagodbi u domu do terapijskih rješenja.
15. tra 2026.
Pročitaj više
Stručnjaci upozoravaju da se ostaci hrane ne bi trebali podgrijavati više puta jer se time povećava mogućnost trovanja hranom. Problem nastaje kada se hrana hladi presporo ili se poslije ne zagrije dovoljno temeljito.
11. tra 2026.
Pročitaj više
Spavanje se možda ne računa kao kardio vježba, ali je ključno za zdravlje vašeg srca. Novo finsko istraživanje otkrilo je da vrijeme kada svaku večer odlazite na počinak može značiti razliku između visokog i niskog rizika od srčanog ili moždanog udara.
10. tra 2026.
Pročitaj više